Эффективное прорисовывание мышечного рельефа достигается благодаря прохождению двух основных этапов программы увеличения рельефа: избавление тела от лишней жировой массы и прорисовки формы мышц. Работа на рельеф подразумевает абсолютно иной подход к тренировкам, чем упражнения для прироста массы или силы. Основной упор при прорисовке рельефа делается на специфические упражнения для придания формы мышцам. Необходимо помнить, что потеря жировой ткани сопровождается и частичной потерей мышечной массы, поэтому необходимо минимизировать потерю массы мышечной ткани при максимальном сжигании жировых отложений. При переходе к работе над рельефом необходимо изменить и диету, уменьшив количество потребляемых калорий на 200 единиц. К тому же,

необходимо увеличить потребление белков и снизить количество потребляемых углеводов, примерное распределение нутриентов выглядит так: жиров – 10%, углеводов – 20-30%, белков – 60-70%. Профессиональные спортсмены называют наиболее эффективной тренировкой на рельеф схему 6/1, где 6 дней полноценных тренировок продолжительностью полтора-два часа чередуются с 1 днем отдыха. На каждой такой тренировке необходимо прорабатывать 1-2 группы мышц. Для избавления от жировой прослойки увеличивается количество повторений упражнений на каждую группу мышц. Для большей эффективности используемый на тренировках вес снарядов уменьшают, а также уменьшают время отдыха между повторами упражнений, но увеличивают количество повторов.

Протеины

Что такое протеин?

 Опытные спортсмены прекрасно осведомлены, как важен протеин для достижения хорошего результата. Медики, в свою очередь, говорят, что организм не сможет существовать без него. Стоит ли купить лучший протеин, чтобы достичь впечатляющих результатов? Конечно!

Если уйти от скучных научных формулировок, протеин – это белок, строительный материал, позволяющий каждому без исключения мышечному волокну восстановиться после микротравмы и эффективно расти. Не важно, где покупать протеин, важно, чтобы в организм спортсмена его поступало достаточно. Но, как и любая добавка, продукт должен быть качественным и приобретать его стоит только в проверенном интернет магазине спортивного питания. Мы, магазин VitaLife, находимся в Харькове, но готовы осуществить оперативную доставку в любую точку Украины. И больше не придется искать, где можно купить протеин, мы всегда готовы помочь.

О важности и пользе протеина

Итак, недорого купить протеин получилось, что же происходит дальше? Протеин, он же белок, поступает в организм во время приема пищи. Под действием ферментов расщепляется до аминокислот, после этого они с кровью доставляются ко всем органам. Чем больше аминокислот «достанется» мышцам, тем быстрее они восстановятся, и тем интенсивнее будут расти. Купить протеин оптом или в розницу – сделать первый значительный шаг к результату: мышцы будут быстро восстанавливаться даже при самом интенсивном режиме тренировок. А будет это соевый протеин или какой-либо иной, не так уж важно, главное – обеспечить поступление необходимого количества белка.

И все же, не вреден ли протеин? Можно ли купить протеин дешево и показать отличный результат? Безусловно. Протеин (белок) – это неизменная составляющая практически каждого приема пищи. Употребляя готовый продукт, ваш организм получает тот же материал, только в уже переработанном и обработанном виде, например, протеиновые батончики. Они

  • ПРОТЕИН ЭКСТРА-76 МЯСНОЙ ИЗОЛЯТ 900 Г

    ПРОТЕИН ЭКСТРА-76 МЯСНОЙ ИЗОЛЯТ 900 Г

    221 грн.

    нет в наличии

    Телятина - один из самых богатых по содержанию продуктов, когда дело касается аминокислот. Этот вид..

    Производство - Фортоген
    Форма - Порошок

  • ПРОТЕИН ЭКСТРА-76 МЯСНОЙ ИЗОЛЯТ 2000Г

    ПРОТЕИН ЭКСТРА-76 МЯСНОЙ ИЗОЛЯТ 2000Г

    443 грн.

    нет в наличии

    Телятина - один из самых богатых по содержанию продуктов, когда дело касается аминокислот. Этот вид..

    Производство - Фортоген
    Форма - Порошок

  • ПРОТЕИН УЛЬТРА-80 СЫВОРОТОЧНЫЙ 900 Г

    ПРОТЕИН УЛЬТРА-80 СЫВОРОТОЧНЫЙ 900 Г

    276 грн.

    есть в наличии

    Сывороточный протеин УЛЬТРА-80 от ФОРТОГЕН - эта новая протеиновая формула, обладающая рядом преиму..

    Производство - Фортоген
    Форма - Порошок

показать больше

Аминокислоты

Аминокислоты - клад в руках спортсмена

Приступая к тренировкам, каждый хочет увидеть результат, будь то увеличение выносливости или прирост мышечной массы. Но важно понимать, что рост мышц происходит не во время нагрузки, а в период отдыха и восстановления. И организму в этот непростой отрезок времени можно помочь, если знать, где можно купить аминокислоты в Украине, и как их принимать. С выбором поможет удобный и интуитивно понятный сайт спортивного питания VitaLife. Мы находимся в Харькове, но всегда готовы осуществить доставку в любую точку страны.

Почему же спортсмену нужна дополнительная порция аминокислот, ведь они поступают с пищей? Дело в том, что при интенсивных нагрузках мышцы получают микротравмы, которые,  в свою очередь, восстанавливаясь, увеличивают объем мышечного волокна. И если белка – строительного материала, недостаточно, то процесс затягивается. Если же купить хорошие аминокислоты, результат можно увидеть значительно быстрее.

Современные аминокислотные комплексы идеально сбалансированы и полностью обеспечивают потребность организма. Также теперь доступны для покупки отдельные вещества, которые изначально синтезируются в человеческом организме из нескольких аминокислот, например, L карнитин в капсулах. Такие добавки помогут «работать на результат».

 Аминокислоты: ликбез и правила приема

Чистая аминокислота получается путем переработки белка. Способов существует всего два:

1.      Гидролиз. Лучше если продукт получен путем частичного гидролиза. Даже если купить недорогие аминокислоты после частичного гидролиза, они меньше вредят желудку.

2.      Ферментация. Ферментная обработка мягче, продукт получается деликатнее. Снижается вредное воздействие такой аминокислоты, цена ее обычно немного выше.

Эффективность добавки практически не зависит от формы выпуска, это может быть порошок, таблетка или желатиновая капсула. Но лучше выбирать жидкие концентраты и капсулы.

Бытует мнение, что принимать аминокислоты, следует исключительно перед тренировкой, но это не так. Главное, купить глютамин, а время приема не так и важно. Но все же, лучше сделать это с приемом пищи, так воздействие на слизистую желудка будет мягче. А если же случилось купить аминокислоты в интернет-магазине в Харькове, перед началом приема стоит изучить тонкости.

  • ФОРТОГЕН ГЛЮТАМИН 100 Г

    ФОРТОГЕН ГЛЮТАМИН 100 Г

    103 грн.

    нет в наличии

    Глютамин - одна из важнейших и самых распространённых аминокислот. Основная её задача состоит в то..

    Производство - Фортоген
    Форма - Порошок

  • ГЛЮТАМИН 250 Г

    ГЛЮТАМИН 250 Г

    165 грн.

    нет в наличии

    Глютамин - одна из важнейших и самых распространённых аминокислот. Основная её задача состоит в то..

    Производство - Фортоген
    Форма - Порошок

  • ВСАА 200 КАП

    ВСАА 200 КАП

    183 грн.

    есть в наличии

    ФОРТОГЕН BCAA - стандартные bcaa (аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепочками) в классическом ..

    Производство - Фортоген
    Форма - Капсулы

показать больше

Витамины и минералы

 Спортивные витамины и минералы

Витамины – это жизнь и здоровье. А качественные спортивные витамины – это великолепная форма, впечатляющие результаты и отличное самочувствие. Спортсмену, как человеку, тело которого ежедневно сталкивается с тяжелейшими нагрузками, дополнительный прием витаминов необходим. И важно, чтобы они были качественными и приобретены в проверенном магазине спортивного питания. Интернет-магазин VitaLife расположен в городе Харьков, но мы доставляем лучшие спортивные витамины в любую точку Украины.

Некоторые спортсмены катастрофически мало внимания уделяют таким важнейшим компонентам питания, как витамины и минералы, цена такого пренебрежения высока – это ваша форма и результат тренировок. Почему же так происходит?

Всё о важности витаминов и минералов

Все спортивные витамины и минералы – это элементы, которые организм сам не способен синтезировать, но они необходимы. Обычно они поступают в достаточном количестве с пищей. Почему же спортсмену нужен дополнительный прием?

Витамины значительно повышают активность ферментов, которые отвечают за синтез белка. Это значит, что при их недостатке, даже самый лучший яичный протеин не будет расщепляться до аминокислот в достаточном количестве. А это означает лишь одно: без спортивных витаминов восстановление мышц затянется, и результат тренировок будет менее впечатляющим.

Спортсмену требуется обильный многокомпонентный рацион, и получить достаточно витаминов из фруктов и овощей просто невозможно. Вот здесь на помощь и приходит комплекс спортивных витаминов и минералов, купить его стоит уже на этапе подготовки к путешествию в мир спорта.

У спортсменов, периодически принимающих диуретики, особо высокая потребность в спортивном питании, витаминах и минералах. В случае избыточного выведения жидкости вымываются и важные вещества, что может привести к серьезным нарушениям работы организма. Этой группе также необходим дополнительный прием препаратов для суставов и связок, здесь шутки не уместны.

Каждому, кто занимается спортом и хочет видеть результат, нужно купить спортивные витамины. Они помогут сохранить здоровье при интенсивных нагрузках.

  • ZMA Platinum Series 90кап

    ZMA Platinum Series 90кап

    406 грн.

    есть в наличии

    ZMA компании Ultimate Nutrition являются уникальной запатентованной анаболической формулой, которая ..

    Производство - Ultimate Nutrition
    Форма - Капсулы

  • ZMA 90 кап

    ZMA 90 кап

    363 грн.

    есть в наличии

    Уникальная добавка, помогающая добиваться результатов в сжатые сроки и при этом каждую секунду ..

    Производство - Optimum Nutrition
    Форма - Капсулы

  • Zinc Magnesium Aspartate 90 капс

    Zinc Magnesium Aspartate 90 капс

    261 грн.

    нет в наличии

    Zinc Magnesium Aspartate – это специально разработанная формула, со сбалансированным содержанием м..

    Производство - SAN
    Форма - Капсулы

показать больше

Жиросжигатели

Жиросжигатели – верные помощники на пути к главной цели

 

Подавляющее большинство спортсменов стремится к ускорению жиросжигания.  Этот маневр помогает улучшить форму «к лету» и подсушить мышцы к определенной важной дате. Ускорить процесс можно, если тщательно изучить информацию и заказать спортивное питание в проверенном месте. Магазин VitaLife  - надежный друг, мы поставляем только качественные продукты, находимся в Харькове, но готовы доставить товар в любую точку Украины.

Эффективные и безопасные лучшие жиросжигатели – это мечта каждого, следящего за своей фигурой. Чтобы выбрать правильную добавку, нужно обращать внимание исключительно на спортивные жиросжигатели для похудения для женщин и представителей сильного пола.

Как работают эффективные жиросжигатели?

Как бы ни была привлекательна сказка о похудении без диеты и минимальной физической нагрузки, она, увы, остается сказкой. Только качественный тренинг поможет вылепить идеальное тело. Но не без помощи, купить жиросжигатель для мужчин, значит сделать первый шаг к форме мечты. Но не стоит забывать и о дополнительной поддержке организма, спортивные витамины помогут сохранить драгоценное здоровье.

Из всех представленных на рынке жиросжигающих добавок «правильно» работают лишь две:

  1. Термогенетик. Препарат увеличивает температуру тела, соответственно расщепление жира ускоряется. Употреблять термогенетики следует осторожно, учитывая возможность побочных эффектов. Заказать жиросжигатель для мужчин такого действия можно, если нужен срочный толчок извне, а тренинг в обычном режиме не приносит нужных плодов.
  2. Средство для ускорения обмена веществ. В комплексе с тренингом такая добавка оказывает значительный, но мягкий жиросжигающий эффект. К этой группе относится безусловно эффективный L карнитиндля похудения и аналогичные добавки.

            Обращаясь к жиросжигателям, стоит помнить, что без правильного рациона и качественного тренинга они не эффективны.

  • Yohimbine 90 капс

    Yohimbine 90 капс

    261 грн.

    нет в наличии

    Жиросжигатель от производителя SAN «Yohimbine» - это мощное средство для потери жировой массы как д..

    Производство - SAN
    Форма - Капсулы

  • Ultra Ripped Ephedra Free 90кап

    Ultra Ripped Ephedra Free 90кап

    232 грн.

    нет в наличии

    Термогенез – это процесс, повышающий скорость обмена веществ в организме. Для достижения данного эфф..

    Производство - Ultimate Nutrition
    Форма - Капсулы

  • Ultra Ripped Ephedra Free 180кап

    Ultra Ripped Ephedra Free 180кап

    319 грн.

    нет в наличии

    Термогенез – это процесс, повышающий скорость обмена веществ в организме. Для достижения данного эфф..

    Производство - Ultimate Nutrition
    Форма - Капсулы

показать больше

L-Карнитин

Король мира спортивных добавок – L карнитин

 

На сегодняшний день L карнитин – самая востребованная пищевая спортивная добавка, к нему обращаются новички мира тренинга и истинные «мастодонты». Он представлен в любом каталоге спортивного питания и употребляется повсеместно. Приобретают L карнитин в капсулах и в виде порошка, употребляют днем и вечером, чем же вызвана такая популярность?

Его Величество L карнитин ошибочно причисляют к аминокислотам. На самом деле это вещество – ближайший родственник витаминов группы B. Он был открыт в 1905 году. Синтезировать, чтобы иметь возможность купить L карнитин, удалось лишь в 1960 году. И только в 1962 году обнаружилась его способность транспортировать жирные кислоты, с тех пор и началось триумфальное шествие.

Только факты о карнитине


Чтобы оценить и осознать всю важность L карнитина для похудения в частности и для здоровья вцелом, стоит ознакомиться с рядом интересных фактов:

  1. Слово «карнитин» переводится как «мясо». Именно из этого животного продукта витаминоподобное вещество впервые было добыто. Вероятно, по этой же причине его часто называют аминокислотой и включают в комплекс аминокислот для спортсменов.
  2. С карнитина начинается формирование человека. Он попадает в яйцеклетку вместе со спрематозоидом и является катализатором расщепления жирных кислот. Процесс идет, плод получает энергию и растет. А без него важнейший  процесс бы нарушился или даже остановился, ведь заказать L карнитин в таблетках будущий малыш не может.
  3. Он расщепляется при термообработке, а значит, потребить достаточное количество крайне сложно, ведь сырым мясо мы не едим. Дополнить рацион поможет жидкий L карнитин, приобретенный в проверенном месте, например в магазине VitaLife. Мы находимся в Харькове и осуществляем оперативную доставку по Украине.

Это вещество повышает стрессоустойчивость, является своеобразным спортивным энергетиком, стимулирует мозговую деятельность и «подстегивает» иммунитет, ускоряет жиросжигание. Цена L карнитина для похудения несравнима с тем количеством благ, которые дает его прием.

  • КАРНИТИН 100 КАП

    КАРНИТИН 100 КАП

    118 грн.

    нет в наличии

    Карнитин - это мощное витаминоподобное вещество, синтезирующееся печенью и почками человека, но это..

    Производство - Фортоген
    Форма - Капсулы

  • КАРНИТИН 100 Г

    КАРНИТИН 100 Г

    162 грн.

    нет в наличии

    Карнитин - это мощное витаминоподобное вещество, синтезирующееся печенью и почками человека, но это..

    Производство - Фортоген
    Форма - Порошок

  • Liquid L-Carnitine (2000mg/30ml) 355 мл

    Liquid L-Carnitine (2000mg/30ml) 355 мл

    203 грн.

    есть в наличии

     Ultimate Nutrition L-Carnitine это продукт спортивного питания, имеющий особенно важное значе..

    Производство - Ultimate Nutrition
    Форма - Жидкость

показать больше

Протеиновые батончики

Протеиновые батончики – вкусно, питательно, полезно!

 

Каждый человек, следящий за своей формой, не важно, набирает он массу или худеет, с особым трепетом относится к своему рациону. Высокоинтенсивные нагрузки провоцируют просто зверский аппетит, а все «быстрое питание» - это первый враг спортсмена. Что же делать? Отправляться в магазин спортивного питания, здесь есть то, что нужно. А именно, протеиновые батончики, их можно приобрести в нашем магазине, который находится в Харькове или заказать быструю доставку по всей территории Украины.

Виды полезных десертов


Какие же виды этих полезных сладостей представлены на рынке, и какие выбрать? Можно купить лучшие протеиновые батончики следующих видов:

  1. Злаковые. Это источник медленных углеводов, быстро утоляет голод и не тормозит процесс похудения.
  2. Низкокалорийные. Обычно содержат L карнитин для похудения. Лучшее решение для желающих уменьшить жировые отложения.
  3. Высокобелковые. Содержат практически чистый протеин и употребляются при интенсивном наращивании сухих мышц. Отличное дополнение рациона строгой низкоуглеводной диеты. Такой набор протеиновых батончиков позволить побаловать себя даже при режиме жестких ограничений.
  4. Высокоуглеводные. Находка в период набора массы. Но нужно проявить осторожность, калорийность такого недорогого спортивного протеинового батончика может достигать 500 ккал на 100 г продукта.

Как видим, не все подобные продукты являются протеиновыми, это скорее собирательное название. И перед тем, как сделать выбор и заказать протеиновые батончики, стоит определиться, для каких целей они нужны.

Эта группа товаров хороша тем, что она легко вписывается в спортивное питание для вегетарианцев (внимательно изучайте состав), восполняет потребность организма в жевательных движениях, это особенно важно для сидящих на строгой диете. И дарит быстрое чувство насыщения, и все это без вреда для организма и угрозы для фигуры.

  • БЕЛКОВЫЙ ТОРТИК 55 Г 12 ШТ

    БЕЛКОВЫЙ ТОРТИК 55 Г 12 ШТ

    120 грн.

    нет в наличии

    Новинка от популярного украинского производителя - "Фортоген Белковый Тортик" - мини-тортик, ..

    Производство - Фортоген
    Форма - Батончик

показать больше

Энергетики

Спортивные энергетики: чтобы «батарейка не садилась»

 

Каждый человек, интересующийся бодибилдингом, знает волшебную формулу: интенсивный тренинг + достаточное потребление белка = впечатляющий результат. И если можно быстро и удобно купить спортивное питание, то где взять силы для проведения тренировки? Конечно, решающим фактором должна быть цель и личная мотивация, но не лишним будет и такой помощник, как спортивный энергетик. Эта добавка поможет забыть об апатии и лени, вперед к достижениям!

Под собирательным названием «энергетики для спорта» скрываются пищевые добавки, которые благодаря компонентам активно участвуют в энергообмене, дарят спортсмену прилив сил и положительно влияют на силовые показатели. Приобрести такой комплекс можно в нашем интернет-магазине VitaLife, мы находимся в Харькове и готовы оперативно доставить товар по всей территории Украины.

В чем секрет энергетиков?


Прежде чем купить энергетик для спорта, стоит выяснить, что входит в его состав и за счет чего «коктейль» работает. Классический комплекс – это смесь энергетических фосфатов, которые отсрочивают наступление усталости. Также в составе часто можно увидеть различные спортивные витамины и креатин.

Такой коктейль эффективно, но краткосрочно увеличивает работоспособность. Даже лучшие спортивные энергетики не дают очень длительного прилива сил, только на время тренировки, а далее необходим качественный отдых.

Но решив купить спортивные энергетики, стоит запомнить, что в них зачастую содержится полная суточная доза многих веществ и дополнительный их прием может спровоцировать передозировку. Так что читать состав стоит внимательно. Они оказывают некоторое стимулирующее мозг действие и могут спровоцировать бессонницу, по этой причине наиболее часто используются как предтренировочный комплекс, особенно если тренинг вечерний.

Таким образом, спортпит энергетик – это полезная добавка, способная быстро и эффективно увеличить работоспособность и выносливость спортсмена, особенно при непродолжительной  работе с огромным весом.

  • XTEND GO BCAA 30 ПОРЦ

    XTEND GO BCAA 30 ПОРЦ

    679 грн.

    нет в наличии

    Xtend Go производства Scivation разработана для повышения концентрации внимания и фокусировки, под..

    Производство - SCIVATION/PRIMAFORCE
    Форма - Порошок

  • SUPER CUTS 3 130 ТАБ

    SUPER CUTS 3 130 ТАБ

    420 грн.

    нет в наличии

    Universal Super Cuts 3 – специально разработанный комплекс спортивного питания, предназнач..

    Производство - Universal Nutrition
    Форма - Таблетки

  • N.O.XPLODE CAFFEIN FREE 1LB 450 Г

    N.O.XPLODE CAFFEIN FREE 1LB 450 Г

    624 грн.

    есть в наличии

    NO- Xplode – это новый предтренировочный комплекс от производителя BSN. NO-Xplode Caffeine Free – ..

    Производство - BSN
    Форма - Порошок

показать больше